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世俱杯时间-篮球巨星训练心得分享，如何提升个人实力
减少到20分钟就好。） （我们主要以深蹲为主，腿后撑之类的动作我们先不加了，自己想加的话，可以去我博客腿臀训练看一下，估计做完深蹲，你就没力气做别的了。深蹲选相扑式深蹲和普通深蹲，交替进行。此训练无
日期 2025-09-01 阅 42
世俱杯2025-里尔球员备战关键比赛，心态平和
席。从老板姚、学生姚、公益姚到主席姚，退役后，他不断呈现出丰富的侧面。姚明对公益有自己的理解。他对《博客天下》说，“想通过公益建立起一种人与人之间的相互联系，在这个过程中，人与人接触、互动、完成情感上
日期 2025-07-10 阅 82
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